人文会 02月「自信のオススメ」(春秋社) 椎名 由紀/ 横田 南嶺 著『ZEN呼吸: 「健康」は白隠さんから』 白隠の呼吸法をわかりやすく体系化。老いも若きも今ここから自分でできる健康法。 書籍詳細はコチラ