人文会 02月「自信のオススメ」(誠信書房)

ピーター・ノウブス 著『日常にいかすアレクサンダー・テクニーク:すべてはがんばらなくてもできる』

マインドフルになることで自分を縛る習慣に気づき、自分を変えることができる1冊。

書籍詳細はコチラ

2023年2月9日 | カテゴリー : Uncategorized | 投稿者 : 広報委員会人文会