人文会 12月「自信のオススメ」(創元社) 高井 祐子 著『認知行動療法で「なりたい自分」になる:スッキリマインドのためのセルフケアワーク』(創元社) 「考え方を変えれば、感情や行動が変わる。」認知行動療法の入門書です。2刷出来。 書籍詳細はコチラ