今日の一冊VOL.022＠神田神保町で人文書 伊藤 絵美 著『セルフケアの道具箱：ストレスと上手につきあう100のワーク』（晶文社） カウンセラーとして多くのクライアントと接してきた著者が、その知識と経験に基づいたセルフケアの具体的な手法を100 個のワークの形で紹介。 書籍詳細はコチラ
